自古以来的人们都每逢到了秋冬就会感叹世界的悲凉萧条，这个季节容易使人心情低落，产生抑郁，这对于癫痫患者来说无疑是种威胁。因此，秋冬预防癫痫发作刻不容缓。那么该如何预防癫痫发作呢？

秋冬如何预防癫痫发作？

1、气温变化会引起癫痫发作。秋季气温转低后，患者要注意保暖，最好逐渐的增加衣服，如果骤增衣服会降低机体对气候转化的适应力。

2、秋季一般比较干燥，容易出现口干咽燥、便秘等。患者需注意室内的温度和湿度，保持良好的通风，夜晚盖好被子，避免感冒、腹泻等，耗损机体的正气，导致癫痫发作。

3、饮食上要忌口，天气寒冷时人们多想吃一些辛辣刺激性食物来御寒，但该类食物确实癫痫病人要少吃或者不吃的。因为辛辣刺激性食物容易刺激患者的脑神经，诱使癫痫发作。

       4、保持良好的生活习惯。过度吸烟，饮酒，熬夜是目前职场白领的通病，但这些不良的生活习惯，严重损害了人体的生态平衡，长期在这种不良生活习惯中生存，必然导致癫痫病的反复发作，影响了癫痫治疗

5、适当运动，保持充足的体能。运动对于癫痫病预防，有重要作用，通过运动，可以有效提高患者治疗的信心，可以起到放松心态，减轻压力的作用，同时不可过度劳累，避免因疲劳所诱发各类癫痫症状

6、明确病因，及时进行治疗。患者要尽快查明病因，进行针对性治疗；值得注意的是，患者要在专业医生的指导下合理用药，坚持规律服药，及时调整剂量，必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测。切忌乱服药物，不规范用药很可能导致癫痫频繁发作。

7、保持心态健康，避免出情绪激动和精神紧张的状况。